アロエベラはダイエットにおすすめ！
アロエベラには約200種類もの有用成分が含まれており、その中には体の中で作ったりストックしておけない、46種類の「必須栄養素」のほとんどが含まれています。
可食部100gあたり、わずか3ｋcalと低カロリーなのに、必要な栄養素をしっかり補えるので、アロエベラはダイエットにはおすすめの食材です。
ダイエットで食事のカロリーを減らすことで、栄養バランスが崩れると、ついつい食べ過ぎに走ってしまいます。低カロリーでも栄養バランスをしっかり補うことが過食を防ぐといわれています。
また、アロエベラのゲルは水分を多く含むため、親水性に優れているので、栄養成分の浸透・吸収が良いとされています。それぞれの栄養素も自然なキレート状態で結びついているため、効率よく、体に吸収されます。
アロエベラのゲルの優れたところは『ムコ多糖類』。糖類がたくさんつながった、ネバネバ成分です。「ネバネバのものは体に良い！」とご存じの方も多いかと思いますが、このネバネバ、分子量が多いほど粘りが強く、健康効果も高いとされています。
アロエベラの分子量はなんと45万。キダチアロエの10倍以上なんです。
このムコ多糖体が、ダイエットの頼もしいパートナーになってくれるのです。
①老廃物の排出！デトックスをする
②内臓脂肪の燃焼を促す
③大腸の腸壁から湿潤成分を分泌し排便をスムーズにする働き
などが期待されます。
アロエベラにはご存じのように、お肌のターンオーバーを整え、新陳代謝を促すので、お肌にもうれしい、ダイエットにおすすめの食材なんです。
