アンチエイジングと活性酸素

女性にとって『アンチエイジング』という言葉は魅力的です。
人間はみな等しく年をとり、時計の針を逆転させることはできませんが、正しいケアで老化のスピードを遅らせることは可能だといわれています。

アンチエイジングは『体の健康』、そして『見た目』、『気持ちの健康』が大切です。体が健康で、外見も若々しくお肌も美しいと、気持ちも明るくなり、さらに健康効果がまします。好循環ですね。

アンチエイジングでポイントになるのは『活性酸素』です。
この活性酸素は非常に不安定な状態で、ほかの物質と結びつこうとして細胞を壊し、サビさせるのです。

人は年を取るにつれ、この活性酸素を消す働きが衰えてきて、結果として活性酸素による老化が進むようになります。

活性酸素を大量に発生させる原因には、たばこや食品添加物、排気ガス、ストレスなどがありますが、活性酸素はその名の通り、酸素です。呼吸をするために取り込んだ酸素の一部ですら、活性酸素になってしまいます。

本来は人間の体ではこの活性酸素を消してくれる物質が作られています。その物質とはSOD、カタラーゼ、グルタチオンペルオキシダーゼなどといったものです。耳なじみのないものかもしれませんが、活性酸素を抑制する抗酸化酵素です。
しかし40歳を過ぎるとこの抗酸化酵素の代表であるSODの量が減り、抗酸化力が低下するのです。

アロエベラにはこのSODと同じような働きをする物質が含まれているのです。それだけでなく、ビタミンA,C、E,亜鉛に鉄、マンガン、マグネシウムなどのミネラルも抗酸化作用を助けます。

また、アロエベラには体に必要な栄養素のほどんどが含まれており、細胞に必要な栄養をきちんと配給して細胞を元気にします。

とはいえ、基本は毎日の食事です。栄養バランスの良い食事を心がける必要があります。