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男性に比べて筋肉量が少なく、女性は冷え性の方が多いそうです。オフィスでも家庭でも、体感温度の違いからくるエアコンの設定温度トラブルはありますよね。ある統計によると、成人女性の...

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世の中には様々な壁があります。壁を経て大きく変わる境目を比喩的にたとえていう場合もあります。スポーツ選手が引退を考える区切りとなる年齢は35歳といわれています。女性も35歳か...

世の中には様々な壁があります。壁を経て大きく変わる境目を比喩的にたとえていう場合もあります。スポーツ選手が引退を考える区切りとなる年齢は35歳といわれています。女性も35歳か...

一年中スーパーで購入ができ、お値段もお手頃なバナナ。日本人が最もよく食べているフルーツです。実はバナナにはビタミン・ミネラル・食物繊維がバランスよく含まれており、健康や美容面...

一年中スーパーで購入ができ、お値段もお手頃なバナナ。日本人が最もよく食べているフルーツです。実はバナナにはビタミン・ミネラル・食物繊維がバランスよく含まれており、健康や美容面...

「トマトが赤くなると医者が青くなる」と言われるほど、栄養豊富なトマト。トマトの赤色はリコピンという天然色素です。リコピンは「カロテノイド（carotenoid）」と呼ばれ、黄...

「トマトが赤くなると医者が青くなる」と言われるほど、栄養豊富なトマト。トマトの赤色はリコピンという天然色素です。リコピンは「カロテノイド（carotenoid）」と呼ばれ、黄...

『アロエ』というと、健康や美容に古くから活用されているイメージがあります。実際、その歴史は古く4000年以上も昔から生薬として人々の生活を支えています。かの有名なクレオパトラ...

『アロエ』というと、健康や美容に古くから活用されているイメージがあります。実際、その歴史は古く4000年以上も昔から生薬として人々の生活を支えています。かの有名なクレオパトラ...

①生葉をさかさまにして下にキッチンペーパーなどを敷き、30分ほど置いておきます。アロインという苦み成分（黄色い汁）が少しずつ出てくるので、この成分を取り除いてから下ごしらえを...

①生葉をさかさまにして下にキッチンペーパーなどを敷き、30分ほど置いておきます。アロインという苦み成分（黄色い汁）が少しずつ出てくるので、この成分を取り除いてから下ごしらえを...

心疾患などのリスクが少ないと注目されている「地中海食」をご存じでしょうか。地中海食とは、イタリア、ギリシャ、スペインなど、地中海沿岸の国々の人が食べている伝統的な料理のことで...

心疾患などのリスクが少ないと注目されている「地中海食」をご存じでしょうか。地中海食とは、イタリア、ギリシャ、スペインなど、地中海沿岸の国々の人が食べている伝統的な料理のことで...

透明感のある美しい素肌は永遠の憧れです。肌の美しさをキープするには、肌のことを知り、正しいスキンケアを続けることが大切です。肌は4つの層から成り立ち、外側から角質層・顆粒層（...

透明感のある美しい素肌は永遠の憧れです。肌の美しさをキープするには、肌のことを知り、正しいスキンケアを続けることが大切です。肌は4つの層から成り立ち、外側から角質層・顆粒層（...

微生物の力で発酵する『発酵食品』にはいくつかの種類があります。 ①乳酸菌ヨーグルトやチーズ、乳酸菌飲料、キムチやぬか漬け②麹菌味噌、醤油、みりん、甘酒③酵母ワイン、ビール、...

微生物の力で発酵する『発酵食品』にはいくつかの種類があります。 ①乳酸菌ヨーグルトやチーズ、乳酸菌飲料、キムチやぬか漬け②麹菌味噌、醤油、みりん、甘酒③酵母ワイン、ビール、...

テレワークが日常になり、自粛生活が続いています。必然的にパソコンやスマホ、タブレット、ゲームの時間が長くなり、眼が疲れたり、かすんだり、見えにくくなってきたということはありま...

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